小豬今天說啥：

好震驚~~麥可傑克森去世了!!! 聽到的時候有點哀傷 

 

下班後，在辦公室裡加班，首席歌手打電話來，說外面有彩虹，超美的。我跑出去看，果真很漂亮！

 

我愛上了Poladroid拍立得製造器~~好神奇喔！有了這免費軟體，我就不用苦惱我沒有買Polaroid了~哈哈哈

(June 16, 2009) 之前因為感冒的關係去看中醫，進入診室之前要測量血壓，量出來血壓偏低之外（不過我本來血壓就很低，大概是99跟48左右），更嚇人的是我的脈搏每分鐘才38下！！！38下嚇嚇嚇嚇嚇…嚇死我~~~

旁邊的助手看到也嚇了一跳，他說這樣很不正常，還一度懷疑是不是機器壞掉，可是我的血壓算是正常，所以排除是機器故障的因素。他特別叮嚀我要跟醫生講這件事情，所以我跟漂亮的醫生說了，她看起來也很驚訝，問我說是不是常常運動，我回答說我一個禮拜只跳一小時的有氧舞蹈，她的表情很狐疑，醫生沉思了一會，說再量一次…這次更神奇啦，我脈搏每分鐘37次。醫生很嚴肅地看著我說也許是感冒的緣故，等感冒好了再量一次，她也建議如果這種情形持續要去看心臟內科。

那時候回去再量一次居然又恢復正常，所以我們還笑笑地說是中醫診所的機器壞掉啦，我們便不以為意。我跟首席歌手說這件事情，他還說那你不就跟大象一樣！？一般運動員的心跳也很低，不過正常的哺乳類心臟跳動的次數是有限的，一隻小動物跳120的話很快就死掉了，心跳越慢表示可以使用親愛的心臟越久。所以大象心跳每分鐘30下，可以很長壽咧。我們還笑說是不是我練了什麼功，心跳變慢了所以更為長壽。

但是上禮拜三我在逛家樂福的時候突然胸悶，呼吸不過來，感覺像是有人壓住我的胸口不讓我呼吸，快要死去的感覺。當下立刻大口大口深呼吸，而且回到車上閉目養神，又加上開了冷氣讓我涼快一點，才比較好一點。不過隔天下午的時候那個感覺又來了，正在走路就突然超級難受的。不過我大口吸氣好像就好一點，我還想說是快要下大雨的關係，氣壓太低讓人不舒服。

今天早上跟小叮噹去咖啡廳喝飲料，我跟媽咪報告這件事情，媽咪說多吃幾顆美心強就好了…唉，這種建議真的讓我很無言耶！因為小叮噹到咖啡廳的時候剛好聽到我們的對話，我就跟他講這件事情，剛好咖啡廳有血壓計，他就說那現在量量看，結果血壓一樣，心跳數每分鐘居然又是40下！

這下子我真的擔心了。也許小豬豬這兩天要找時間去看一下醫生，早一點知道原因也可以早一點放心。

June 15, 2009

今年的管理部春季旅遊由人力資源課的小美主辦，安排了清境廬山兩個太陽一個月亮（兩天一夜）之旅。6月13日早上八點大家興奮地在警衛室集合，大家對這個一年一度的旅遊都相當期待。首先看到其他人的行李，大家的行李都好簡便，居然只有我光一個人就帶一個四輪傳動的小行李箱，所以我被笑了一下，說兩天一夜為甚麼要那麼大的行李箱…「你看看人家媽媽帶兩個小孩行李都比你還要小包！」我怎麼知道阿？想要帶去的東西丟一丟就滿啦，而且我也沒有比較好帶、大小又適中的行李袋，有輪子的行李箱也比較好拿阿，如果是行李袋子我提來提去還會累咧。幸好，比我晚到的小美也提了一個小行李箱，他們還帶了麻將呢！哈哈，還好我不是唯一一個東西很多的人！

這兩天真的很幸運，天氣預報說80%降雨機率，還說是會下大雨，但是我們真的遇上神奇的事情，我們在車上就下雨，一下車雨就變小了，還大晴天呢！不像可憐的首席歌手跟生管一哥小太陽，他們跑去六福村玩，下大雨，還買了每件100元的雨衣跟拖鞋，我聽到都笑了。

這次有很多小孩子一起來旅行，像是Taco就帶了兩個，Mandy也帶了兩個小美女（包括小張韶涵），課長也帶了兩個眼睛超大的小女孩，當然不可以缺席的就是大曾小姐的美嘟啦，他可是最搶鏡頭的模特兒呢！我跟著一群小鬼頭坐最後面一排，還被Yumi傻小妹笑說我是幼稚園大班的帶小朋友玩。小朋友真的很可愛，他們一開始都很害羞（跟我一樣！我也是超級害羞的說…），大家也不是第一次見面，像是去年我們就一起去宜蘭旅遊，不過大家一開始還是很矜持，不一會就立刻熟起來了，大家根本是打成一片，唉呦被打到一定很痛。徐姓學長跟森梧在旁邊整個睡死，整個景象就是不搭軋。

首先我們到集集，上次去是好久以前了吧，這次感覺格外新鮮。Yumi推薦我們去買34D豐滿包還有蒸汽火車頭旁邊的阿薩姆紅茶攤，徐XX去買了一個包子，我們三個人一起品嘗了一下，敝人我是不吃餡的，所以我只能推薦包子皮，沾到肉汁的包子皮好吃呢！阿薩姆紅茶攤的鮮奶茶也是很香很美味，而且它是用黑糖去調味的，所以他的甜味不會讓我不喜歡。

後來去到日月潭才知道，每一攤紅茶攤都是賣阿薩姆紅茶咧…為啥咧？因為有名的台茶8號跟18號就是南投縣魚池鄉產的紅茶，所以每一攤都是阿薩姆（台茶8號）阿！害我還以為只有集集火車站的那攤賣阿薩姆呢，是我六匯啦！

接下來去日月潭，我上一次去是很小的時候吧，爹地每次都說「有阿，你有去過阿，大概三歲的時候吧~~」拜託，誰會記得阿！抵達日月潭的時候，還有一點雨，我們先走路去逐鹿市集看邵族的舞蹈跟音樂表演，為什麼叫做逐鹿？是因為他們的傳說，他們的祖先在追逐一隻美麗的大白鹿的時候才發現這現在的居住地—日月潭。大曾小姐、敝人我小豬豬、生魚、徐姓學長、馬克還有團裡的小孩都被邀請上去一起跳舞，馬克說我很神奇耶，因為我學得很快也都跟得上拍，他很疑惑怎麼我這個厲害！哈，我還很得意地說我們台東人小時後打工就是去跳舞咧。接下來我們就上船遊湖，船搖搖晃晃，風從水面打來，大家覺得神清氣爽。因為剛下過雨的關係，整個湖面籠罩在水霧中，雲霧也飄在山間，不見山巔。這麼寬闊的景色，覺得很平靜也很悠閒。船老大說這是山中有水，水中有山。好一個山中有水，飄渺的山嵐讓我好希望在這裡住下來

我們登上玄光寺，人潮洶湧，所見都是大陸來的觀光客，很多人爭相與刻有「日月潭玄光寺」的大石頭照相，排隊隊伍真的很長而且我們的時間也有限，只好趁大家換班照相的時候趕快按下快門。我又看到有十二生肖的石椅子，大家紛紛與各生肖合照，我覺得石刻老鼠很可愛，我自己是找不到機會跟石猴子照相，只好與我娘的生肖—龍合照。回程先買了日月潭最有名的阿婆香菇茶葉蛋，導遊事先還說有辣妹在賣茶葉蛋，他已經賣了50年了，害我們都三條線…茶葉蛋真的很香，大夥在船上就吃了起來，不過我不敢在船上吃，因為我怕我會暈船吐出來！真的，從小時候學到的經驗，坐國光號從台東到高雄，沿路如果敢吃東西就會不舒服，如果一吃茶葉蛋一定立刻吐，真的屢試不爽。所以在小豬豬的字典裏，茶葉蛋等於暈車吐到半死不活！我當然是上岸之後再吃啦~~

逛日月潭的商店街，大家紛紛買了香菇包、阿薩姆紅茶做基底的飲料，導遊還買了一種日月潭的炸魚給我們大家品嘗，我很少見到這麼貼心而且用心的導遊，重點是他還是台東同鄉耶！我也買了熱的阿薩姆鮮奶茶，喝著覺得很棒，因此我又買了台茶8號的茶葉一罐。

事實證明，茶葉蛋跟我真的有仇！我們去廬山蜜月館的路上，我就暈車啦，我們好幾個人都不舒服，甚至有人下車就吐了。可是我吐不出來，整個胸口就卡著，好不舒服喔。幸好有Yumi給我綠油精，又有徐姓學長幫我撐傘！晚餐沒有胃口，草草吃了幾口後，我們就先回房休息，後來大夥又出門去散步，晚上的廬山也不賴，因為下雨的關係，走在小小的街上，有點復古的fu阿。我買了蔣院長說好吃好吃的櫻花小米麻糬，要帶回去給小叮噹、凱蒂喵還有首席歌手吃。回去飯店，我跟小孩們在電視聲中漸漸入睡。

隔天早上我們在雨中前行，看到瑞士風格的民宿的時候就知道我們到了清靜農場了。我們先搭了接駁車上去青青草原，可能是下雨的關係，草地上沒有很多羊群，不過因為時節的關係，現在路上有許多野花，而且草地也很綠，綠油油的草地一路開展，離天空好近的感覺，心胸真的開闊許多。沿路從草原走下山，很輕鬆也很愉快。不過等我們走到的時候才發現大家已經上車啦，我們還一直以為我們在前半段咧，趕緊買了上次就很想要買的Open將變身羊咩咩的玩偶（一隻Open羊要350大洋），Yvonne還先幫我們去買了全台灣海拔最高的星巴克的咖啡，所以我一上車就有熱拿鐵可以喝！感恩啊。

我們的最後一站是苗栗縣大湖鄉的草莓文化館！我覺得最可愛的是門口的大大大草莓跟超大朵桐花！跟大草莓合照真的很漂亮，相片出來效果超級好。草莓館賣的都是草莓製品，有果醬也有草莓酒，我本來想要買草莓酒蛋的，看起來不賴，我問了一下是草莓酒去釀蛋，可惜因為他不提供試吃，小豬豬不敢亂買，只好作罷。

這次旅行的導遊真的很棒，他沿路幫我們拍照，跟我們分享很多原住民的故事跟他自己的研究成果，而且旅途的最後還幫我們此次旅途做了照片剪輯變成一個音樂影片。希望下次還可以跟著這個導遊一起玩！

昨天是有氧舞蹈的日子
也是大樂透開獎的日子！！！

話說。。。
前兩天我們幾個人在Eva女車神的號召下
大夥集資買了3000大洋的彩券
還花了20元影印給大家

CHL連要怎麼花掉他的獎金都想好了
我們還討論說中獎的話要不要繼續上班哩~~

所以昨天跳完舞
我雖然整個人都腳軟不行了
還是要去小太陽那邊看電視對獎

一邊吃家妤的喜餅
一邊等非凡新聞台現場轉播

結果。。。
我們連兩百都沒有中！！！
三千大洋的彩券全數槓龜~~
大家好失望　小太陽還說是不是我們看錯
米龜回來的時候　我們還拿影印的彩券給他墊便當
小太陽說：ㄟ　珍惜一點　這兩張紙要用3000次　因為這兩張紙值三千元
我補充說：錯錯錯！是3020元！因為還花了20塊錢影印
笑死我們了~~

要回家的時候
我跟大家說我這兩天喝冰箱的牛奶怪怪的
因為我覺得都沒有奶味
感覺是冰箱的味道入侵我的鮮奶

小豬云：是不是我舌頭壞掉啦？
CHL突然說：阿星期六不是有停電嗎？
大驚！！！！！！！！！！！！！！

所以。。。不是我的舌頭有問題！
是牛奶有問題
而且我喝了臭酸的牛奶整整兩天啦~~~~

這兩天幫大家燒了一些福音音樂給CHL還有首席歌手聽，還有陸陸續續幫他們燒了幾張我精選的開車玩樂音樂。這幾天在車上，小岐聽著聽著就說基督教的流行音樂很好聽，要我幫他燒一片一模一樣的，我回他說我怕我記不起來我燒給CHL的是哪些歌。

燒錄CD對我來說應該算是一種不可重複的行為，每一次選曲都是一種獨特的心情，隨著心情或是想法不同，隨機地將當時的心情凝結在那片CD裡面。
當然也會隨著當時流行什麼做變化，不過因為我很少新歌曲，所以我的音樂集都是「老歌」，連去唱KTV的時候都被笑說我唱的都是舊歌曲了。好吧，我的確也不太熟悉現在國語歌壇的歌曲啦，我常聽的都是英文歌、法文、德文歌還有義大利文歌，當然還有我最愛的Christian Pop！

記得ISH的英國小姐Becky說的，讚美歌就讚美歌，為什麼要唱這種「不三不四」的基督教歌曲咧？Christian Pop是基督教的流行音樂阿，我就是很愛聽，因為我自己的教會就是在主日崇拜唱這種歌阿！我曾經跟我老母說這些歌比流行情歌還好聽還要令人感動。可能就是因為這樣，我才喜歡吧，「感動」這兩個字不只是覺得好聽而已，而是會唱到心坎裡面，覺得主耶穌在跟你講話，覺得祂了解你，還會流眼淚咧。

如果說我最愛的一首就是Above All了。因為在法國的時候，跟Christine一起去教會就常常唱這首歌的法文版。教會的牧師自己就是吉他手，帶著樂團唱歌讚美主，這樣的教會好棒！這樣的星期天也超級快樂的！

CHL說我幫他燒錄的Christian Pop選集超讚的，他英文不好不過他說很喜歡這個氣氛。希望下次跟CHL還有首席歌手去教會的時候，他們唱歌也會唱得很開心！

想到我曾經燒過的一片，但是很不被欣賞，用心燒好的CD拿到後就被丟在一旁，我也不認為他有認真聽過。這種傷人的態度當時讓我很受傷，現在想想就算了，我們沒有辦法強迫一個人去聆聽音樂，除非他自己想要聽。當時燒的曲子到現在還是很喜歡，不過心情已經不同了。

常常看著其他企業的管理，常常看其他優秀人才的成長，就不會忘記自己的優勢，要繼續保持這樣的海綿學習動力。
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從日本雀巢公司　看企業國際人資布局 from多益情報誌 2009/06/03
雀巢集團非常注重開放式溝通，包括專心聆聽別人的意見和主動表達自己的想法。這項精神深植在我們的企業理念中，同時，也應用在使用英語溝通上。不管他們的口音是否純正，都希望員工可以表達他們的想法。這就是我們加強英語口說技巧的目的。
【編譯／Joy Fan；本文取材自 日本TOEIC Newsletter No.98】 

創立於1886年的雀巢公司，營業據點遍及世界超過一百二十個國家。除了最為人所知的即溶咖啡以外，雀巢公司所生產的商品還包括飲料、乳製品、營養補給品、冰淇淋、調理食品、餐具、寵物用品、巧克力、糕餅、藥品等。1913年，雀巢公司在橫濱設立了雀巢日本分公司，2005年日本雀巢的營收合計有250億日幣，佔整個雀巢集團的第八名。

在進一步探究日本雀巢何以能在遍佈世界各地的雀巢公司中，創下如此優秀佳績的同時，我們看到日本雀巢的另一項努力。

英語為雀巢官方語言

即使營業範圍僅限於日本境內，但日本雀巢公司將英語視為溝通的首要工具。因為英語是雀巢集團內部的官方語言，即便在瑞士總部內，大部分行政管理人員的母語都不是英語，他們還是使用英語作為溝通的語言。而瑞士總部與其它分部所有正式信件的往來，也是使用英語。

因此，日本雀巢自行訂定了一套有組織的訓練課程，讓員工根據個人的工作需要，提升自我的英語能力。這套獨特的員工英語評量標準，稱為Nestl'e Standard（NS）level。NS level是根據多益測驗和雀巢內部的面試測驗所訂定出來的。每一項測試的結果分為1到10分，而個人的分數，則取決於多益分數和對應的口說能力之間的關連性。

每年的十月在神戶總公司及其他辦公室提供多益測驗，以確保每位員工都可以參加測試。面試測驗提供多益成績達到600分或以上的員工參加，公司會強制這些員工每三年至少測驗一次，以檢視他們的英語能力。每年大約有500名員工參加多益測驗，其中還包括了自願參加者。

六個等級七種課程

接著他們再依據NS level，將員工的英語能力分成六個等級，並針對這六個等級，設計了七種英語訓練課程。員工在訓練課程中會學到工作必備的英語溝通技巧，其中還包括了口說技巧。日本雀巢的人力資源及訓練部經理Yoshito Kozono先生，說明為何要加強員工的口說技巧時談到：「雀巢集團非常注重開放式溝通，包括專心聆聽別人的意見和主動表達自己的想法。這項精神深植在我們的企業理念中，同時，也應用在使用英語溝通上。不管他們的口音是否純正，我們都希望員工可以表達他們的想法。這就是我們加強英語口說技巧的目的。」

他們更針對經常需要專題報告、商業寫作、與不同行業的公司交涉，還有即將被派遣到海外工作的員工，開設專門的訓練課程。就算員工無法參加，他們也設立了函授課程，讓員工不受時間、地點的限制，加強自己的英語能力。甚至，對於那些自行到外面的語言機構進修的員工，日本雀巢更提撥經費補助，鼓勵員工學習。

海外派遣以英語為標準

日本雀巢公司認為，員工就是公司的資產，所有花在員工訓練上的開銷都是一種投資。由於公司的慷慨培訓，讓員工產生學習的動力，而且公司完全不會施予壓力，員工可以輕鬆設定自己的目標。而且日本雀巢也以NS level來當作海外派遣人員的英語標準，讓每位有志前往海外發展的員工，都有機會實現自己的夢想，更激勵了他們自發性的學習。

光是從日本雀巢對於員工英語能力的重視，以及他們為了員工所做的努力，我們就能見微知著，了解日本雀巢何以能夠擠身雀巢營收的前十名了。員工受到公司的鼓勵及支持，當然很願意追求自我成長，對於工作方面也就更加盡心盡力，在如此士氣激昂的氛圍中，創下佳績似乎也是意料中的事了。

More Information
￭ 雀巢瑞士總部官網
￭ 日本雀巢官網
￭ TOEIC多益英語測驗台灣區官網

談到上班族的穿著，我只能說我不是一個稱職的OL，因為我的辦公室穿著好像一直都不標準，甚至不標準到遭人議論的地步呢！

進入公司前，我只有兩套套裝，而且因為喜歡穿褲子的關係，兩套深淺色不一，不過都是褲裝。來面試的時候，我穿的是米色的夏天套裝，感覺比較精明簡潔咩！上班後前兩個禮拜我都呆呆地穿套裝，感覺好無趣，漸漸地觀察別人穿什麼，發現大家都穿得很端莊，但是很少人跟我一樣穿整套套裝的，顯得我太過嚴肅了。

接下來就進入我的採買時期。我超愛Mastina的OL裝扮，買了兩件黑色的洋裝，是比較可愛的款式，第一天穿還被我上司稱讚，可能是因為我擺脫了沉悶的印象吧，哈哈！後來又陸陸續續買了新的襯衫、indivi的白色洋裝（就是Ora說的水母裝）、La Feta的米色紗紗娃娃裝、紫色幾何圖形洋裝還有湖水綠性感洋裝。

聽其他同事說，我的洋裝打扮在傳統產業實在太前衛了，之前還常被人說我穿得太可愛。難道可愛的性感也是一種罪過？我一開始還覺得有點受傷，覺得自己穿什麼都被路人甲講，感覺很不好。現在大家也習慣了我的妝扮，而且其他部門也有穿得很學生妹或是很性感的，大家都見怪不怪了，我也自在許多。 
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用穿著自我介紹 關鍵第「衣」印象
【撰文／許綠芸】 2009/06/01
在工作上的人際接觸多半短暫，彼此只能根據「表面」來打印象分數。因此，你別無選擇，只能乖乖做好表面功夫，至少做到穿著整齊又清潔。

美國總統歐巴馬魅力橫掃全世界，《時代》雜誌討論他的「改變」（Change）政策，得體大方的穿著風格，讓他不只一次登上時尚雜誌封面，簡單的「倫敦領」白襯衫，傳達大公無私的魄力，深淺相間的藍領帶，散發親民氣息。

穿對衣服 原來這麼重要！
出席正式場合總是「穿對衣服」的法國總統薩科奇，其實身高只有165 公分，但因善用深色與西裝剪裁對身型的修飾，就職演講台上的他總是展現十足紳士氣派，更具備特有的強力風格。
2007 年獲頒普利茲克新聞獎的時尚評論吉梵（Robin Givan）曾說，「時尚代表你的穿著以及想向世人展現的自己。」。
美國前第一夫人賈桂琳．甘迺迪出席重要場合時，長版墊肩西裝外套，搭配及膝窄裙、珍珠項鍊的形象，剛柔並濟的風格，深植人心，創造至今仍少有女人能超越的絕代風華。
漂亮衣物不只讓心情愉悅，對的穿著更讓自己的主張與涵養不言自明。美國第一夫人蜜雪兒．歐巴馬，被公認是「第二位賈桂琳．甘迺迪」，在歐巴馬就職與宣示典禮舞會上，捨棄為人熟知的眾家名牌，選擇古巴裔設計師伊莎貝爾．托雷多（IsabelToledo）與華裔設計師吳季剛（Jason Wu）作品，彰顯歐巴馬尊重美國少數族裔的政治訴求。

第一次見面 留個好印象
「如果你對衣服的認知是高的，就等於你也會要求事情的小細節，而細節是會被看見的，」資深時尚記者袁青說。
因此在職場上，從面試、工作第一天到與客戶的首次會面，如何以對的穿著與細節，建立良好的第一印象，就成了社會新鮮人的必修課程。袁青認為，若以「只有一次見面機會」為前提，不論白領或粉領上班族，「整齊、清潔」都是首要原則。

男性面試：仍建議穿著西裝
袁青建議男性上班族，雖然不同產業對穿著要求的嚴格程度各異，但是在面試或其他重要場合，「西裝」絕對是最佳選擇。剪裁合身卻不緊身的成套西裝，有助規範自己的舉手投足，建立既嚴謹又正經的專業印象，更為「值得信任」的專業印象加分。
過去日本企業曾經推動「不打領帶去上班」的新方針，後來卻窒礙難行，專家分析其中原因，發現捨棄西裝外套與領帶的上班族，同時也失去了專業形象，看起來就像坐在公園裡吃便利商店御便當的失業者。
有些人以為，素色西裝呆板沒重點，袁青卻認為，職場第一印象的建立，必須在不失莊重的前提下，用細節表現風格。例如以藍色襯衫取代白色，加上深淺調同色系的領帶、西裝，建立「tone and tone」的細節風格，既專業又有個人特色﹔或者以附金屬釦的Blazer 深色西裝外套，搭配不同色調的長褲，亦可在嚴謹的基調中穿出時尚感。

女性面試：穿著套裝或一件式洋裝
塑造粉領階級良好第一印象的關鍵字，除了「整齊、清潔」，也需要避免誇張、華麗，太多蕾絲花邊、過短的迷你裙，或是垂墜式大耳環，干擾初見面者對自己的第一印象。
套裝或一件式洋裝搭配外套的穿法，都可以增加職場專業風格，由於女性擁有較多穿著上的選擇，粉領上班族可以依照這個原則，尋找適合自己的風格。袁青建議，臉部輪廓線條較多的女性，可以選擇如薄線衫等軟質料的小罩衫，取代西裝外套；長相柔美的女性則可穿上褲裝，補足幹練力道。